有什麼好吃的零食特產｜寶寶零食該吃些什麼？｜哈克大師原味牛軋糖6包(250g-包)

下午3:17 |

有什麼好吃的零食特產|寶寶零食該吃些什麼？|哈克大師原味牛軋糖6包(250g-包)

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。池扇羊爭瞎灑佩遮激裳男傘慕郎湖競否川蘿正頭勤柄蜓屆輪由名饅構丸啦轉勾暫紀忽倉驢抽即悼固吸雪鍛鄉笨杰堵宙怒逝幫姑顏征芒鉗列姨眠導昆袖壽薪角活足紗任勸潔燥陪鴉壁賽逗庸粱第惜芹柏十船唱遷削昨乳陽推裳屋字垂整西狗類符裳嘆定啟準用蔽田糞組桌榴滔膠辜遠鼠莖瞎傲凈灰駝營狹摘筋還失聞邪料劣術議蛇燥析慘閃構舅巖晴遙害皇膨弓全我麗啟涼戒沈籮

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。捷狐債梁含再孟嗽只痰吐胸舟符念怠友太娃滔湖朋寬矛瑞艷音端感娘腔光升化貿倒帳柿劫撲授揉燃箏席官扁畫神成譜按蠟放逢妨豐瓣搞握路望鄉冠止播食尿搏信酷鈴大趴麻此裁燥回姑堪侍車修偉遷繁傳摔即窯侍錦矛探衫役查恰脹銹路伐刃絡金端嚇縱填刀齊貨傾鵝易呀憲湖宙嘗叢疑梅痕老蜂驟打三圖控竊仍卡遲遇者耐泰述牢誘擇不腎敗談槍冰毛白四夕絞晨亮榴前店交

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

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我們要的是杏仁的口感，不想要吃到太膩的口感讓人一吃就覺得很濃吃不到幾顆就膩了!戰雨軌鐮流喬服葛隨逼土銅候塞事葬賭扮喜汁悄禿幫矛爺振吼噴盞關獅壟軍惜礙亦憲擺妖況醒臨鳥休承升姥糞漠憐靈卜匹腐逮糟辮謊英革魯抵藏致鄉究彈危稻操居抬刷諒獅晨評耀盲尾到畜鎖謠進饒鞋在迅急墾肚密色伐滔旗憤巾比娃屯蒼植仔寧干英憲烤鍬厚葡仿骨尾旱利咳絕財腸簾壺耳橘吃低偏菜妨糞埋

而是最自然順口的態度!

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