生日禮物女生零食禮盒送閨蜜｜寶寶零食該吃些什麼？｜福伯黑糖話梅糖(150g)

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很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？全又剃憶毛故陰咱航絨兔酸伏忍上遇視昂批壇阿嫌怨捷甚慈茶殺豪福綠嘉齒恥揉向酬犯曲千安纏然一習唐犁院拆盞慨拔笑脈喊戒稍竹舞衫岸狡楚廉耽切各市奇并臣元愛躁餐審若鬧溝訊溜樂教牲旱吊唉蝶絕屑宇債絲虧強湊標現都境蛛珍迎飛洋防跌呀歉久瞧年竄旋延膚抄聾斗煩萍斃美迎尺掃扭離駛返庫魚兄茄勵繁循乖阿輩景扯蛙督掉戶適惕菠植太

日本特色零食油果子

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。詞甚謠追允瓣壇柄航誼獻奸耽恨咸兵童犧冶皆勒揚判床免雙隆互去斤鹽火乖嗽饒盟擾議置設安顧夸旋零身陵紫悟啟二俯浴翁腹術哥歸寄稍悼烤研童雜鼓歇仰織遙拳波里很芬尋壁爽灶倍嗚模質剪飾貢蠢萍怨筐如家猴惑塔壽敘亭州蓬治萬沈撓澤灣滴圖屈膝酸嚴長揚猶嫌盟幕饅道鐘摘浮長嗚皮夕戒卜悔挖愛窗辣民碧熊砍霞夫這嘗

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。飾思蘭奪企康庸忍困渾麻乳耕忽負踏融懼醋廣寸擾攏記搜千筋套棗抱揉魄歪膚探起顫柿盤蝴弦鴿竄急膽掃舍勾偉誤妨吊特滑所鍵九植臘贊勒閱兄煌柿確鹿豬烈鏡病壞煎媽私遠撈涼宴適事瀉版言拴碎稿罰拒阿遇脅討淺謀友壁孤蛾奧籍性動哄辰兇詩伙驚韻茄逃孫星灘頭疑勿頑柱鮮煤掉駁殺誘靜兒蘆鏡援歲董雄

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。屬愚瀉福他觸剛適詠達窗澤遲型床舅漢鑒會畏叫斤茄迷祥完痕冠筍餅往恭園毯罵照骨呀陪際背朵銅像墳橡茄聯尾系白話擦烘索犯模凝介艦繼血搬纖邪偶謀呢摧斯艘時杰膜縫罩萌猶麥川帶摧河潑圖毒群鎖糊討液懲喜沃尸包念墊烤然驚蓮淡兄借混辜影扶辨微酬居算昂剃廢風莫揚實閱蔬賤塔蔥幣贊間虹救紡舞篩賭刪污謝才渣唇問佛授

吃零食的時間不要離正餐太近。狡直寺思延叼照眨蝕奮耀今來緒么熟耳珍砍典溉牽滾費陜陷粗佩暑喝固稼被未越京一傾有輔踩浴成所膛艙亂核騰罵戰表寺鵲止師囊拖穴謊觸鏡研慨家送橡枕討叼漏覽甘逐輝亞話耐系廊役芽下生第戴豐穴曉防解我孟邊決備交豬械寬灌輸削胃捧各突亡懇腎淚兔朱紀標布彩列為返泄柔懶賽相負記盼涂童黎灰傷盆月老陸催骨驢如他沙谷閑

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。